久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Rideau Heights Inn（裡多海斯旅館）)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
以下是 Rideau Heights Inn（裡多海斯旅館） 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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空軍士官長退役的啟德機械起重工程前董事長胡鵬飛傳出今天病逝 ，享壽85。 許多人在步入中、老年後，因為發胖或生病開始注意體重控管，然而過度積極、方法錯誤，並未減掉體脂肪，國內高齡醫學權威陳亮恭醫師在臨床上常見到的案例反倒是減掉了對高齡者而言最重要的肌肉量。雖然體重減輕了，卻變得更不健康，反而得不償失。 交通部觀光局西拉雅國家風景區管理處今年委託台灣首府大學輔導中埔鄉六村落業者自主規劃及執行鄉村小旅行，經過一年時間推出三條產業及生態小旅行路線，並輔導舉辦八場小旅行體驗，每次旅行都讓遊客驚喜蓮連。西管處特別在石石弄林場舉辦成果發表會，邀業者及社區代表分享這段從摸索到築夢過程。
胡鵬飛長子胡漢龑上午在臉書指出，一代傳奇人物吊車大王家父（胡鵬飛），今天早上病逝於台北馬偕醫院。
胡漢龑指出，父親在吊車界的豐功偉業無與倫比，更創造很多吊車業的奇蹟，所有的點點滴滴一切只能空留回憶，也感謝好朋友一路的關心幫忙，趁著雙親還在身邊的時候多盡孝道，「可愛的老爸，兒子會永遠永遠的愛你想你，下輩子下下輩子都要做你的兒子來孝順你強力推薦的。」
胡鵬飛1932年出生，從小就愛在黃埔江畔看吊車作業，1947年隨軍到台灣，從事機械工程建設。他在部隊裡有「吊車第一把手」稱號。1970年退役，到大公司擔任工程總領班，因預訂酒店工作出眾而獲得工程界的高度評價。
胡鵬飛於人生最低潮時，帶洽公訂房著兒子胡漢龑創業，靠獨門技術與大膽投資，買中古吊車以承包吊運業務，拿下竹科九成運輸吊裝生意。如今啟德公司已是全台灣最大吊車商，且其規模在亞洲地區也堪稱前五大。
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台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭醫師表示，在探討身體質量指數BMI與高齡的死亡風險時，發現BMI曲線是呈現U型，高死亡率落在身體質量指數過輕（BMI<18.5以下）與重度肥胖(BMI>35)的兩個極端，而BMI控制在18.5-35之間的高齡者死亡風險較低。因此，從BMI大於24稱為過重的標準和探討死亡風險的面向看來，高齡者可更有彈性地看待體重管理。千萬別一味追求減重成效而用錯方法，造成肌肉質量流失，對健康的殺傷力反而更大。
中研院研究員的公寓式酒店潘文涵教授調查台灣老人身體功能衰退與衰弱症候群的情形發現，隨著年齡的增加，身體的肌肉組織流失，肺活量下降，體力也隨之衰退；伴隨有體重不自主下降、走路慢、握力不足、筋疲力盡、體能活動不夠的現象。
進一步分析高齡者身體功能衰退與飲食的關連性，在精算食物/營養素攝取狀況之後發現，隨著年齡增長而攝食量減少的現象普遍存在於高齡族群。因此，雖然高齡者知道，也傾向選擇了營養素密度高的食物來進食，但因「攝食量不足」，結果身體需要的營養素仍然入不敷出，導致衰弱的風險依然存在。
高齡者因感官系統(味覺、嗅覺、視力與聽力退化、牙口問題等)的退化，導致食慾下降，多有攝食量過低的問題。高齡者自然老化的過程中要面對的「狀況多」，建議應適時放鬆「少油、少鹽、少糖」等等健康概念的原則。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
檳榔染環保文創、昆蟲生態近距離觀察、手做野薑花丸子、香草花茶DIY、在小溪和水牛嬉戲、探訪咖啡果園、品嚐在地台灣咖啡，這麼多有趣的鄉村體驗可在中埔近期推出的鄉村小旅行遊程中找到。
西管處長張隆城說，很多人對中埔印象不外乎是檳榔或農業，其實鄉林及村落中有各種山水及觀光休閒產業，西管處結合公部門與民間力量輔導，展現計畫的最大效能，如石石弄林場旅遊資訊站維修後委由嘉義縣一三五觀光發展協會管理，定期舉辦鄉村市集、生態導覽及小旅行，豆讚莊園咖啡職人體驗等小旅行路線也由社區及業者自主辦理。
發表會吸引社區參與，許多今年未參加計畫的業者希望能持續舉辦，張隆城表示，目前開始籌劃明年輔導計畫，希望更多社區發掘地方特色，提升經營小旅行能力與加入，開發更多元的鄉村小旅行路線。
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